|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-07, 21:35
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אוקיי בוא נסביר לך את זה בפשטות מה אתה עושה למעשה באימון ? יוצר "קרעים " מיקרוסקופיים בשריר שהגוף מתקן למצב שהם גדולים יותר וחזקים יותר כאשר אתה נותן לו כמות מספקת של חלבון , אבל התהליך הזה דורש זמן והיתאוששות לא מתאוששים כל כך הרבה פעמים ב24 שעות.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
תצוגה בשכבות