|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-07, 13:32
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם האנרגי עם היוגרט כול כך טעים לך תאכל אותו אין הבדל גדול בערכיים סהכ זה משחק של בשביל שתקנה.
חוץ מזה אל תסתמך רק על דגני בוקר וחטיפים תאכל אוכל ממש כמו אורז פסטה לחם שיבולת שועל עדיפה על כול הדגני בוקר תוסיף לה פירות יבשים לפי הטעם אפשר גם אגוזים ,שקדים וכו
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות