|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-06, 00:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מצטער שאני נדחף קצת אבל אני עושה תוכנית AB ואני מאמן את התלת ראשי פעמים בשבוע ככה :
לחיצה צרפתית כנגד מוט 3X9 כאבל קרוס 3X9 מקבילים - סט של מקסימום האם זה טוב ? או שזה יותר מידי ? תודה ומצטער על ההדחפות  |
|
|
תצוגה בשכבות