כמה שאלות לגבי תזונה נכונה ומתי,

לוגסי · 05-11-07, 22:11

אוקיי אז ככה יש לי כמה שאלות,
1.שיבולת שועל,גרנולה,יוגורט,וכל קורפלנקסים למינהם,מתי עדיף לאכול
לפני אימון?אוו אחרי אימון?מה יותר אפקטיבי?
2.האם כל החטיפי ENERGY למינהם אכן טובים?
אם יש משהוא שפיספסתי כל מיני מוצרים טובים?רכיבים מומלצים?טיפים?
רעיונות?וכדומה אני ישמח.....ואם אפשר לדעת מה הכי מומלץ לאכול
לפני שינה..האם צלחת ברנפלקס אם חלב תספיק?
עוד משהוא ששמעתי ואני חיב לדעת אם זה נכון,האם זה נכון שלא מומלץ
לאכול סלט אחרי אימון כי זה משהוא מעקב????
תודה!

05-11-07, 22:11	#1
לוגסי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוגסי הודעות: 242 גיל:: 24	כמה שאלות לגבי תזונה נכונה ומתי, אוקיי אז ככה יש לי כמה שאלות, 1.שיבולת שועל,גרנולה,יוגורט,וכל קורפלנקסים למינהם,מתי עדיף לאכול לפני אימון?אוו אחרי אימון?מה יותר אפקטיבי? 2.האם כל החטיפי ENERGY למינהם אכן טובים? אם יש משהוא שפיספסתי כל מיני מוצרים טובים?רכיבים מומלצים?טיפים? רעיונות?וכדומה אני ישמח.....ואם אפשר לדעת מה הכי מומלץ לאכול לפני שינה..האם צלחת ברנפלקס אם חלב תספיק? עוד משהוא ששמעתי ואני חיב לדעת אם זה נכון,האם זה נכון שלא מומלץ לאכול סלט אחרי אימון כי זה משהוא מעקב???? תודה!