|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-06, 16:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם זה פעם בשבוע זה לא יהרוס לך הרבה אם אתה דבוק לתפריט שלך בשאר הימים כלום לא יהרס,חוץ מיזה מותר לך לפעמים להתפנק קצת לא קרה כלום הכי הרבה זה יעכב טיפה את הירידה לא מעבר
מה שאתה עוד יכול לעשות אם אתה ממש לחוץ מהקילו פיצה הזאת,זה להוריד טיפה את כמות הפחממות שלך היום וזה יתכזז.. אם תישאל אותי תהנה מימה שאכלת וכל עוד זה לא על בסיס יומי זה בסדר גמור ואפילו מומלץ פעם בשבוע שבועיים לאכול מאכלים שהם קצת מעבר לתפריט שלנו מה שניקרא "צ'יט" שבת שלום |
|
|
תצוגה בשכבות