|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-07, 08:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פולאובר הוא פולאובר זה ישאר אותו תרגיל גם אם תעשה אותו עם דאמבל או עם מוט פשוט ההבדל זה גירוי שונה אך התרגיל והביצוע שלו הם אותו דבר בדיוק .
|
|
|
תצוגה בשכבות