|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-07, 22:02
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה מרגיש את התרפזים אתה לא עושה נכון את התרגיל תנסה לא להרים את הכתפיים ולשלוט בירידה אז מרגישים ממש חזק .
עוד תרגיל תעשה לחיצה עם משקולות ושוב אני חוזרת תדיגש את הירידה זה השלב החשוב בתרגיל
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות