ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי nafusi
שלום!
לאחרונה עשיתי תקופות ארוכות של העמסה ושמירה של קריאטין.
לפי מה שהבנתי בשלב מסוים הגוף מתמכר לקריאטין ומפסיק לייצר אותו רציתי לדעת אם באמת הגוף מתמכר ומפסיק לייצר מה צריך לעשות כדי להחזיר אותו לייצר?
עשיתי העמסה של חודש 5 גרם לפני ו5 אחרי ואח"כ עוד חודשיים של 5 גרם לפני עשיתי שני העמסות כאלו בפרק זמן של חצי שנה אם הפסקה של חודש בינהם...
נ.ב מאז שהפסקתי לקחת את ה5 גרם לפני אני מרגיש תשוש וחסר כוח באימונים  |
אוי נו במת,אל תתעסק בדברים דמיוניים,ואל תשרוף קלוריות על להיתעסק בקקי.
ליצר קריאטין עלק חחחחח
חוסר כח באימונים זה פסיכולוגי !
12-11-07, 23:07
תצוגה בשכבות