|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-11-07, 17:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שמשהו כמו 150 דקות שבועיות.
נגיד לרוץ 5 פעמים בשבוע כל פעם 30 דקות. |
|
|
תצוגה בשכבות