וויכוח ביני לבין המאמן

[Bullet]

פורסם במקור על ידי taus

אני והמאמן שלי התווכחנו עכשיו במכון,מתי הגוף שורף שומן,שריר,פחממה
הוא טוען שאם בן אדם לא יעשה כלום ממש ישב ולא יעשה כלום הוא ישרוף רק שומן
ושאם יש לו מחסור בחלבון(לא אכל חלבון)
אז הוא לא ינצל את השריר כדי לקבל חלבון,כי אין צורך בחלבון כי יש לו שומן זמין.
ואותו דבר גם עם פחממה,הגוף לא מנצל את הפחמימות כדי לקבל אנרגיה במצב מנוחה
זתאמרת,שהמקור היחידי זה שומן,ורק שעושים כושר אז הוא מנצל אנרגיה.
בקיצור סדרו לי פה תעניינים כי אני חושב אחרת לגמרי ממנו

הלוואי והיה כך. אם היה כך, כולנו היינו חטובים ומנופחים, ולא היינו מאבדים שריר בחיטוב.
הגוף משתמש גם בשומנים וגם בפחממות בזמן מנוחה. כמה מכל אחד תלוי במצב הגליקוגן בכבד.