שאלה לגבי פולאובר

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה לגבי פולאובר

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

26-11-07, 23:40

aviran_p

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2006

הודעות: 601

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mmaorc

איזה ציוד יש לך?
אם יש לך דאמבלים-
מסור עם דאמבל תרגיל טוב יותר.
אם יש לך מוט ופלטות-
בנט אובר רוו הרבה הרבה יותר טוב.
TBAR גם יותר טוב.

יש לי דאמבלים וספה, אני עושה AB לא FBW אני צריך כמה תרגילים (אני נותן 9 סטים-3 תרגילים 3 סטים כל אחד) אני כבר עושה מתח ומסור.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:53.