|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-07, 00:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הייתי הולך על Ab ועל טווח חזרות מגוון שיהיה בין 15 ל-20 ושמנוחה בין סט לסט לא תיהיה כל כך ארוכה כי המטרה לשפר סיבולת ..
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
תצוגה בשכבות