|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-07, 01:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
המאמן שלך צודק במיליון אחוז. גם אני עושה ככה אחרי הפסקה. אני מתחיל מ 14 חזרות וכל שבוע יורד ב 2 חזרות. עם זה כל כך מציק לך אז תעשה שבועיים 15 חזרות ואחרי זה תחזור לטווח הרגיל שלך.
|
|
|
תצוגה בשכבות