ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף תחרותי

פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-12-07, 11:14   #9
kaga
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלkaga
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 768
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ///Efi///
אני היתעלפתי אחרי סקוואט, עשיתי 15 חזרות אם מישקל שבדרך כלל אני סוגר 6 חזרות, לא יודע איך הייתה לי היתפרצות אנרגיה כזאת. בסוף הסט היתיישבתי (דבר שלא קורה בדרך כלל) וכניראה שעיבדתי את ההכרה, כי אני זוכר שפיתאום אחרי 30-40 שניות היתעוררתי.
היה כיף דווקא
לא מבין למה לעשות סקווט על הרבה חזרות (למרות שהגיוני שלרגליים יהיה הרבה חזרות כי זה שריר בעל סיבולת רבה). אני "עצלן" ומעדיף לעשות 5-6 חזרות ולרוץ לסט הבא מאשר להיתקע עם 10 -20 חזרות שאח"כ אפשר להקיא מזה.
__________________
מתאמן...
kaga מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים