תמונות של השינוי שלי עד עכשיו

[Shlomik]

היי חברים יקרים,

התלבטתי אם לפרסם תמונות או לא בסוף החלטתי ללכת על זה:

תמונה שלי מתחילת יוני לאחר החיטוב ולפני העליה במסה:
http://img217.imageshack.us/my.php?image=shlomikru5.jpg

התמונה השמאלית לפני החיטוב והימנית צולמה לפני חודש וחצי בחנות של ישראלבודי:
http://img82.imageshack.us/my.php?image=1aq0.jpg

גיל: 18 בקרוב
גובה: 179

נתונים לאחר החיטוב ולפני העליה במסה:
היקף יד: 32.5
משקל : 75.9
היקף טבור: 78.5

נתונים בתמונה לאחר השינוי:
היקף יד 36.2
משקל: 80.5-81
היקף טבור: 81

נתונים כיום (חלק מהעליה היא בעקבות הנוזלים של הקריאטין):
היקף יד: 37
משקל: 83
היקף טבור : לא נמדד

כרגע אני מתכנן להמשיך במסה לפחות עד אפריל...

וכמובן אני חייב לומר תודה רבה לגיל גרנות ולצוות ישראלבודי על התפריטים, תוכניות האימונים והתמיכה!