|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-07, 00:59
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא.
אתה תיהיה רעב , עדיף לך לאכול ארוחה מוצקה כמו שניצל או משהו לפני האימון ואת השייק רק אחריו . אם לא תיהיה רעב, אתה יכול גם לפני .
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
תצוגה בשכבות