|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-07, 12:22
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
שאלה.
ביום ראשון יש אירוע משפחתי שבו אני מתאר לעצמי שאני אוכל דברים קצת אסורים. האם אני יכול לאכול שם קצת יותר מהתפריט הרגיל מבחינה קלורית (כמובן שאני לא אתפרע שם כמו משוגע  ) ולכפר על כך באקסטרא אימון אירובי של שריפת קלוריות נטו (הווי אומר הליכה עם שיפוע גבוהה בזמן של בערך כשעה כדי להגיע לשריפת קלוריות מקסימלית),או שהנתונים התזונתיים של מה שאני אוכל שם (קצת מטוגנים) הם לא ביחס ישיר לאימון אירובי? |
|
|
תצוגה בשכבות