|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-09-06, 23:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמה אתה שוקל?
אני שואל כי פעם הייתי שמן ואחרי שעשיתי חיטוב הכושר האירובי שלי השתפר פלאים והורדתי את ריצת ה-2000 שלי מ-11 דקות ל 8:20 (שזה גם לא מרשים במיוחד אבל שיפור גדול) מבלי לעשות משהו מיוחד. |
|
|
תצוגה בשכבות