|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-12-07, 23:01
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אז זה בעמידת דוגי סטייל... ואם אתה עושה את זה כמו שתיארת זה עובד על אותו שריר אם אתה מכניס את הבטן כמו שצריך... אבל זה פחות נוח יותר מעייף (שרירים אחרים) ואותו אפקט כמו הדוגי..
|
|
|
תצוגה בשכבות