|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-12-07, 00:58
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ככול שיורדים בטווח חזרות העצימות עולה ויש צורך לגייס יותר יחידות מוטריות.
עדיף מ8 ל6 מכיוון שהעצימות יחסית נמוכה ולגוף יותר קל להתמודד עם זה, אחרי שאתה עובד עם 8 הגוף כבר מחומם ואתה יכול להעלות את העצימות.
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות