|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-06, 00:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אז איך אתם עובדים...?
אני מגיע למצב שבאימון לפעמים אני יכול להמשיך עוד 5 חזרות גם והוא אומר שזה לא טוב כי אין מספיק גירוי לשריר... אם אתה מגיע למצב שאתה יכול לתת עוד חזרה אחת גג 2 זה המצב האופטימלי כמעט לאימון... |
|
|
תצוגה בשכבות