|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-07, 18:20
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
להתיש שריר 100% בתאוריה זה נשמע הכי נכון, אבל למשל שאתה עובד אחורית אחרי חזה (ואני מדבר על תכניות בעלות תדירות גבוהה, בתדירות נמוכה כמו ABCD\E אין צורך בחלוקה כזאת), אתה מוריד טיפה במשקלים ונותן עבודה נכונה ומאומצת, מה עוד שהיא מחוממת כבר אחרי החזה כהוגן.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
תצוגה בשכבות