|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-07, 03:55
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בסדר לא???. או שצריך 3 ימים מנוחה ??? כי אמרתי נשאר לי עוד יום אחד בשבוע שסתם יש לי חופש ואני מעדיף לתת מנוחה אז אמרתי נעשה לפחות אירובי ובטן ביום חמישי .......... אני התקוונתי הוא אמר לי לעשות 2 תרגילים שאלתי עם זה מספיק בכלל ??? כי יש הרבה סוגי תרגילים לבטן או ש2 תרגילים זה מספיק לבטן למה בטן אני רוצה הכי להשקיע למה זה הכי יפה! אז קיצר מה אתם אומרים מספיק לבטן יום מנוחה אחד או שעדיף 2 אני צריך תשובה מקצועית!!! |
|
|
|
תצוגה בשכבות