תמונות ספונטניות וסיכום שנה של אימונים

[ninja]

פורסם במקור על ידי Homie

לא צוחק בכלל, שנה זה המון זמן, הוא יכל לעלות מהמצב שהוא היה באיזור ה10 קילו שריר
בכייף! הוא היה במצב ממש ממש של תת תזונה, הגוף במצב הזה מתחיל לגדול בקצב מטורף!
מה גם שנגיד נוסיף עוד איזה 10 קילו שומן כי הוא גם היה ממש באחוז נמוך
ועוד איזה 3-4 של נוזלים, יוצא לנו שעלייה נורמלית לחלוטין וטבעית ממצב כמו שהוא היה,
בפרק זמן של שנה היא 23-24 קילו, זתומרת עוד 4-5 קילו שריר מעבר למה שהוא עלה.

אל תשכח שלבחור הזה יש חילוף חומרים של מטוס על אפדרין

שלא נדבר על הכמות אירובי האדירה שהוא עשה עד לפני חודשיים בערך

וגם יש לו תיאבון של תינוק...ואת כל זה אני אומר בגאווה כי אני יודע כמה הוא משקיע.

לא פעם דיברנו באייסי והוא סיפר לי שהוא כמעט מקיא מהארוחות כבר..אבל לא מוותר

אז קצת RESPECT לבחור הזה