|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-07, 11:31
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בעמידה יש גם מעט עבודת ייצוב של הרגליים, והעומס מתחלק על כל השלד ולא רק על הפלג גוף עליון. בספר של ריפטו יש הסבר קטן על השרשרת הקינמטית ועל התנועה כלחיצה ורטיקלית ויתרונותיה אם אני לא טועה.
|
|
|
תצוגה בשכבות