|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-07, 23:14
|
#2 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
גב אצלי זה הרבה סטים בגלל שהחזה יחסית קטן אז אני עושה גב, כתפיים וקדמית... אם זה היה ההיפך והגב היה קטן יותר הייתי עושה ככה חזה, כתפיים ואחורית...תעשה איך שבא לך... החזרות זה ממש אינדיבידואלי...תעבוד איך שמתאים לך יותר... מנוחה בין סטים אתה מתכוון? זה גם תלוי במבנה גוף שלך, אחי...
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
תצוגה בשכבות