|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-07, 21:14
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחוז שומן גבוה
רציתי לדעת אני כרגע בחיטוב עם 4 פעמים בשבוע אירובי 4 אימוני משקולות תזונה נכונה ואפילו מטורפת של 1400 קלוריות ביום.
אני לא יודע מה האחוז שומן שלי אבל אני מאמין שיש איזה 18 +- צריך לבדוק בכל מקרה יש מצב כזה שכל השומן מתרכז בבטן ובחזה...? כי ביינתים הבטן שלה זה רק שומן אבל ממש הכל שומן אני יכול לתפוס אותה לעשות סמיילי... וזה ל איורד אירובי אימוני בטן מטורפים הכל זה פשוט לא יורד חזה השתפר מאוד אבל הבטן בעיה... יכול להיות שפשוט רוב האחוז שומן נמצא בבטן?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה בשכבות