תפריט מחודש שלי .

[denous]

פורסם במקור על ידי Danzig

בבקשה תקטין את החתימה יא אללה.

בקשר לתפריט, יש פה את ה2300-2500 קל' לדעתי, רק 2 דברים לשנות: לפני אימון אין צורך בשקדים, עדיף תדפוק מנה נכבדת של פחמימות (מורכבות בעיקר), דבר שני למה הכל 0 אחוז או 0.5 אחוז, אתה בחיטוב?

:):):):) מצטער אחי אבל זה חשוב :]
ואי OREL תהנה כמה שאתה יכול עד שתגיע לחיטוב...
בחיטוב אתה רק יכול להריח את השוקולד 10 פעמים אבל רק בהתחלה אחרי זה אתה כבר לא צריך את זה :]