ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-01-08, 00:02   #21
Flash
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFlash
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 318
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avlier
כן אחי זה העניין פה בגלל זה אנשים אומרים שכדאי לעשות כתפיים וחזה ויד אחורית
למה שלושתם פועלים ביחד .........
כי תחשוב עם אני עובד על חזה ויום אחרי זה על כתפיים אז הכתפיים לא נחות

בגלל זה זה מומלץ ויש עוד כמה דברים ........
לא דווקא. אם אתה מתאמן כבר הרבה זמן הדברים האלה לא צריכים להפריע. כמובן שאם אתה עושה 16 סטים לחזה ויום אחרי זה 14 סטים לכתפיים זה משהו אחר.
אבל בגדול זה לא חייב להפריע אחד לשני- הכל תלוי בכמות סטים ובעצימות האימון שלך.
Flash מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:35.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים