ירד לי דם בדדליפט :o

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
ירד לי דם בדדליפט :o

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

04-01-08, 06:33

#23

Seth Able

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2006

הודעות: 86

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

זאת אומרת שאני צריך קודם לפשוט טיפה את הביירכים לפני האגן?
וכדי לקחת את המוט קצת קדימה? או עדין לשמור עליו כמה שיותר קרוב לגוף?

אין פשיטה באגן בכלל (או מעט מאוד) לפני שהמוט בגובה הברכיים בערך. תסתכל בעמודים 121 ו123 של הSS. לשמור מוט קרוב לגוף, כן.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:17.