|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-06, 16:23
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ועם כמות זהה של מקשולות ומכשירים? דרך אגב: לרוב המתאמנים הביתיים אין דרך לעבוד על רגליים חוץ מפשיטה וכפיפת ברכיים שהם תרגילים בסיסים וגם אותם אין לחלק.. אין להם אפשרות לעשות סקוואטים ותרגילי דחיקה.. הערה לליאו:ברור שיש ץרגילים בלי משקולות לאימון ביתי אבל מה שבטוח זה שחצי מהמבצעים עושים אותם עם טכניקה לקויה ופוגעים לעמצם בגוף. לא סתם הרוב הגדול מעדיף אימון במכון. |
|
|
|
תצוגה בשכבות