|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-08, 19:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תרגיל עדיף לכתפיים
אני כרגע מתאמן בבית (כבר כמעט חודש וחצי)
ויש לי שאלה, איזה תרגיל עדיף לכתפיים: ארנולד פרס http://exrx.net/WeightExercises/Delt...noldPress.html או לחיצת כתפיים http://exrx.net/WeightExercises/Delt...lderPress.html בקרוב אני נרשם למכון אבל בנתיים לדעת..עד עכשיו בתקופה שהתאמנתי בבית עשיתי ארנולד פרס |
![WannaBe:] מנותק](images/statusicon/user_offline.gif)
|
|
תצוגה בשכבות