|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-08, 19:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
בקשר לאימון Ab..
חלק אומרים לי שבאימון ab
זה מתחלק ש ביום A רגליים-יד אחורית-חזה B: בטן-כתפיים-יד קדמית-גב. וככה אני עושה אומרים לי שזה הכי אפקטיבי אבל פה ( israelbody.org) רשום בדיוק הפך , החליפו את הימים בין היד קדמית לאחורית: A רגליים-יד קדמית-חזה B בטן-כתפיים-יד אחורית-גב אז מה לעשות !?????????   |
|
|
תצוגה בשכבות