|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-06, 21:19
|
#9 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
בab צריכה להיות חלוקה שווה של כמות הבשר שאתה טוחן בכל האימון בדרך כלל
אתה באימון אחדמ אמן 80% מהמסה ובאימון שני 20% באותה עצימות
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות