|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תגידו נכון עושים יד עילית ויד תחתית? אז כל פעם מחליפים? נגיד יד ימין עילית ויד שמאל תחתית ואחר כך ההיפך? כי לא אותם שרירים פועלים
|
|
|
|