|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-06, 18:21
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
רוצה משהו טוב כדי להשתפר בשכיבות שמיכה?
מישהו אחר לי את זה נגיד אתה מתחיל מx שכיבות סמיכה מספר כלשהו אתה יודע מה נגיד אתה עושה 1 למרות שאתה עושה יותר. תעשה כל יום X+1 הבנת? נגיד משהו עושה שלושים שיעשה למחרת 31 עוד יומיים 32 הבנת את הרעיון? |
|
|
תצוגה בשכבות