|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
התאוששות איטית..
סעמק איזה עצבים.. שלשום עבדתי על חזה + יד קדמית.. והחזה לא מפסיק להיות תפוס כבר יומיים.. יותר מיומיים אפילו.. ואני בטוח שגם מחר יהיה ככה..
ובשביל להגביר את ההתאוששות אני לא יקח קריאטין כי אני בחיטוב.. מה עושים? וזה ככה כל הזמן.. |
![]() |
![]() |