תרגילי משקל גוף ל...אמות?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תרגילי משקל גוף ל...אמות?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

09-12-06, 18:05

XxgalxX

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2006

צפה באלבומי התמונות של XxgalxX

הודעות: 491

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

הלחצנים לאמות כבר לא רלוונטים כשמגיעים איתם למספר חזרות גבוה. אני עושה עם שלי בסביבות ה-170 חזרות, אין שום טעם בזה.

לשואל השאלה, אתה יכול להתלות על המתח כמה שתוכל, זה מחזק את האמות.

אבל למה להתעסק בשטויות?

קח דאמבל 16 קילו ותעשה כפיפות אמות (או במוט).

בנתיים אני עוד לא היגעתי לתוצאה כזאת.
אבל באמת אפשר לעשות עם משקולות

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:32.