|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-08, 00:20
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
זה שני דברים שונים לגמרי.
ויטמינים אתה יכול לקבל ממאכלים שונים [ירקות, פירות ועוד], וברוב המקרים [במיוחד במאסה] אין שום סיבה לתסף במולטי. לעומת זאת אומגה 3 די קשה לקבל ממאכלים [נמצא באגוזים למיניהם, דגים וכו']. אם אתה נוהג לאכול דגים מידי יום, אולי גם זה יהיה מיותר. בכל אופן לא בטוח שגם אם אתה אוכל דגים ואגוזים אתה מגיע לכמות מספקת של אומגה 3. אני הייתי הולך על האומגה 3. |
|
|
תצוגה בשכבות