|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-12-06, 19:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיפור ניתור
כבר הרבה זמן אני מנסה לשפר את הניתור שלי עם הצלחה אבל לא משמעותית במיוחד..
אני פשוט קופץ בחבל כל יום במשך 10 דקות.. יש לי 2 שאלות: 1. האם זה יכול לדפוק לי תבירכיים? כי לפעמים אחרי משחק כדורסל אינטינסיבי אני מרגיש כאב שעובר אחרי כמה שעות.. 2. למישו יש משהו אחר שיכול לעזור לניתור? שניסו ועובד.. תודה |
|
|
תצוגה בשכבות