|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-08, 14:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בטן לא צריך לאמן כל יום, מספיק פעמים בשבוע..
נראה בסדר אפשר להוסיף לידיים עוד 2 סטים כ"א.. בכתפיים תוריד 2 סטים |
|
|
תצוגה בשכבות