ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים > לוגי אימונים

לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-01-08, 15:36   #24
denous
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלdenous
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,971
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yonip
אחלה שינוי אסף
תגיד שניה יש לי שאלה,
בטח שהתחלת חיטוב היה לך קשה לרוץ לא ?
איך זה הסתדר לך ? לאט לאט נהיתה יותר טוב בזה?
אתה צודק שהתחלתי היה לי ממש קשה לרוץ...
התחלתי על מהירות של 6.3 וזה היה מוות היום זה מהירות שאני כאילו עומד במקום בה...
וכן עם הזמן אתה עולה במהירות ועולה ועולה וגם שאתה נגיד עושה אותה מהירות אותו זמן זה כמו בחזרות אם אתה עושה יותר חזרות פחות משקל אז אתה יכול פחות חזרות יותר משקל משמע :]
פחות זמן יותר מהירות ועם הזמן זה מתפתח ואתה מגיע למהירות מעולה שבעצם אתה יכול לעשות בה 60 דקות כמו גדול.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
denous מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים