על מה בידיוק אתה מבסס את זה שמי שעושה תוכנית שכל שריר פעם בשבוע עם בערך 20 סטים על כל שריר לא יראה תוצאות אלא אם הוא לוקח חומרים תביא לי מאמר או משהו שמוכיח את זה אני חותך ת'זין
אני לא צריך להוכיח. אתה רוצה תעשה חיפוש של מאמרים לגבי אימון של פעם בשבוע. אני בטוח שיש כאלה.
26-01-08, 16:17
תצוגה בשכבות