|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() תעבוד גם על שכיבות סמיכה וכפיפות בטן בשביל הבר-אור.
חשוב מאוד גם ספרינטים. |
![]() |
![]() |