דגני בוקר אול בראן פלקס

[לוגסי]

פורסם במקור על ידי muscler

מה הערכים של זה ?

בבקשה..

סימן תזונתי ל-30 גרם

קלוריות:124
חלבונים:2.9
פחמימות:19.8
מתוכם סוכרים:6.4
כלל סיבים תזונתיים 2.1
מתוכם סיבים מסיסים:0.2
שומנים:3.8
מתוכם שומן רווי:0.8
מתוכם שומן טראנס:0
כולסטרול:0
נתרן:131
0.34:ויטמין B1
ויטמין B2 0.94
ניאצין:4.38
ויטמין B6 0.56
חומצה פולית(מק"ג):69
ויטמין B12(מק"ג)0.9
ברזל(מ"ג) 2.07

אומנם יש דברים יותר בריאים,כמובן{למשל ברנפלקס שזה דוחה}

אבל זה מאוד טעים ולפי סימן תזונתאי תבין שגם בכלל לא רע לעומת הברנפלקס למשל.