|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-08, 14:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית ה-b שלך ארוכה מדי. אני חושב שניתן להסתפק במעט פחות סטים לכתפיים(ואפילו לגב), ובוודאי ליד אחורית. בכל אופן, אני לא ממליץ לך לעשות שני תרגילים דומים בפולי עליון ליד אחורית.
|
|
|
תצוגה בשכבות