לרדת מ 12% שומן ל 5%-6% תוך זמן קצר בלי לאבד מסת שריר?

גולן · 31-01-08, 20:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי GbeTech

אפשר לשאול למה

כן, כי אתה בן 16, ואתה שוקל 66 קילו, במילים אחרות אתה צעיר מדיי לשינויים הפיזיולוגים שאתה מכריח את הגוף שלך לעבור ודבר שני אתה בעל מסת גוף נמוכה מאוד, לרדת לאחוז שומן כה נמוך ( 5-6 אחוז) זה לא נחוץ, לא חיוני, ולא בריא לילד בגילך ( לא בריא באופן כללי לכולם ) לפחות לא ליותר מפרק זמן מאוד קצר כמו בתחרות למשל.
לכן, תגדל קצת, גם בגיל וגם בגודל, ואז נדבר, בהצלחה ילדון!