|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-08, 20:04
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
שקלתי אחרי הפיצה 66 ואז יום למחרת המשקל הראה 65.7 והיום אני כבר 66.2..
קשה לי לעלות בחזה.. אבל העלתי לאיזה 21~22 כל צד... ויום שבת הולך לקנות חגורה לגב ויתחיל לעשות דד ליפט וכל מיני תרגילים טובים..... ביינתיים התפריט נראאה לי טוב אבל אני לא כזה עושה בדיוק,לפעמים אין לי וכח לאכול בבוקר אז אני אוכלח רק יוגורט.. |
|
|
תצוגה בשכבות