|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-08, 20:02
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה זאת אומרת ? :]
תחלק את הארוחות גבר אתה רוצה 5 ארוחות אז אתה צריך לחלק 2000 קלוריות ל5 ארוחות... אתה רוצה 6 ארוחות ? תחלק את ה-2000 ל-6 ארוחות... זה רק דוגמא כמובן שלא לא יודע מה :\ בכל מקרה תוותר על כמה דברים ותבנה לך ארוחה בשעה 10-11 לפני השינה...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה בשכבות