|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-08, 05:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני אגיד לך משהו מניסיון.
כשאני עשיתי חיטוב לראשונה בחיי (בעזרתו של גיל) היה לי יום קבוע של צ'יט- יום שבת הייתי אוכל כל כך הרבה במשך כמה שעות שאני לא אתפלא אם הייתי מגיע ל4000 קלוריות ביום בשקט בשבתות. זה לא פגע לי בחיטוב בכלל, תוך חודשיים וחצי ירדתי 12 קילו הגעתי לאחוז שומן נמוך וזהו אל תפחד לעשות צ'יט טוב
__________________
שמוליק |
|
|
תצוגה בשכבות